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生活中怎样抑制黑色素的生成

时间:2016-06-10 12:00:31 在线预约 | 咨询专家 文章来源:上海整形美容医院 作者:美莱

  白皙的肌肤是每个人都非常喜欢的,但是生活中人们会发现的自己的肌肤越来越暗淡,甚至会出现色斑。与其等这些色斑出现之后在治疗,不如提早预防。那么怎样才能预防色素沉着呢?就请上海美莱医疗美容医院医生来为大家详细介绍吧。

  美莱医生介绍,预防色素沉着要做到以下几点:

祛斑

  1、防晒:生活中尽量"隔热", 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成性的黄褐斑,对中老年人尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

  2、选择合适护肤品:选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。

  3、多久含维生素C、E的水果蔬菜:可从身体内部着手对面部斑点进行预防,可多食用含维生素c的蔬果,因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e.

  4、合理饮食:注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  5、注意休息:每天要能够充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。》》》》推荐阅读:《上海激光美白祛斑多少钱

  6、经期保养:面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

黄桂云

  现在你知道怎样预防色素沉着了吗?美肤医生美莱医生介绍,一旦出现就不是那么容易治疗,因此,爱美女性在平常的时候就要预防色斑的出现。如果您还有什么疑问欢迎你在线咨询或者拨打美莱美丽热线:021-22235555。

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